घर पर चावल से शरीर की सफाई करें

очищение рисом चावल दुनिया के सबसे लोकप्रिय उत्पादों में से एक है। और यह आश्चर्य की बात नहीं है। न केवल चावल में कई किस्में हैं, इसमें डिश के अन्य अवयवों के स्वाद को अवशोषित करने की क्षमता है, इसमें कई उपयोगी गुण भी हैं।

घर पर चावल को शुद्ध करने में लगभग कोई मतभेद नहीं है, आंतों से विषाक्त पदार्थों को पूरी तरह से हटा देता है और शरीर में नमक संतुलन को बहाल करने में मदद करता है।

चावल की विभिन्न किस्मों के उपयोगी गुण

चावल की कई किस्में हैं, जिनमें से अधिकांश एक सफाई कार्यक्रम के लिए उपयुक्त हैं।

  1. गोल अनाज चावल, शॉर्ट - में बहुत सारा स्टार्च होता है। खाना पकाने के दौरान, यह बहुत सारा पानी अवशोषित करता है और अच्छी तरह से उबलता है।
  2. लंबे अनाज में कम स्टार्चयुक्त पदार्थ होते हैं और इसलिए यह पारदर्शी लगता है, और खाना पकाने के दौरान एक साथ नहीं रहता है।
  3. ब्राउन अन्य किस्मों की तुलना में मोटा है और पेट के रोगों वाले लोगों के लिए अनुशंसित नहीं है।
  4. चमेली - एक स्वादिष्ट स्वाद है और इसका उपयोग डेसर्ट और मीठे व्यंजन बनाने के लिए किया जाता है।
  5. बासमती - इसकी अनूठी स्वाद और सुगंध को ध्यान में रखते हुए, भाप लेना बेहतर है।
  6. इतालवी चावल में एक तटस्थ स्वाद होता है और मिश्रित व्यंजन तैयार करने के लिए उपयुक्त होता है। अच्छी तरह से भिगोने पर भिगो दें।
  7. जंगली चावल बहुत सख्त होते हैं और इसका उपयोग स्प्राउट्स और सूप या सलाद में जोड़ने के लिए किया जाता है।

чистка организма घर पर चावल को शुद्ध करना सबसे अच्छा गोल या इतालवी चावल का उपयोग करके किया जाता है।

चावल को लंबे समय से उपयोगी उत्पाद क्यों माना जाता है? तथ्य यह है कि इसमें अन्य अनाजों की तुलना में कई अद्वितीय गुण हैं।

  1. चावल में अन्य अनाज की तुलना में अधिक स्टार्च होता है। यह शरीर द्वारा आसानी से अवशोषित होता है और बहुत सारी ऊर्जा देता है।
  2. इसमें कैल्शियम की एक महत्वपूर्ण मात्रा होती है।
  3. इसमें बहुत अधिक पोटेशियम होता है, जो हृदय की मांसपेशियों को अनुकूल रूप से प्रभावित करता है, रक्तचाप को कम करता है और गुर्दे को सामान्य करता है।
  4. तरल चावल दलिया में आवरण गुण होते हैं, जिसका उपयोग पेट और आंतों के रोगों के लिए किया जाता है।
  5. कैल्शियम और पोटेशियम के अलावा, चावल में बड़ी मात्रा में जस्ता और बी विटामिन होते हैं।
  6. यह आंत में गैसों और हानिकारक चयापचय पदार्थों को अवशोषित करने, सोखने की क्षमता रखता है।
  7. हाइपोएलर्जेनिक गुण है।
  8. चावल में एक सुधारात्मक प्रभाव होता है, जिसका उपयोग पाचन विकारों में किया जाता है।

चावल की सफाई में खर्च क्यों?

очищение почек निम्नलिखित मामलों में चावल की सफाई की सिफारिश की जाती है:

  • आंत से विषाक्त पदार्थों को निकालने के लिए;
  • एलर्जी प्रतिक्रियाओं की प्रवृत्ति के साथ;
  • अगर गुर्दे में समस्याएं हैं;
  • जिगर की कोमल सफाई के लिए;
  • दस्त की प्रवृत्ति के साथ;
  • जोड़ों में लवण के जमाव के साथ;
  • पेट और आंतों के कैंसर की रोकथाम के लिए।

वजन कम करने के लिए चावल से शरीर की सफाई करें और अभ्यास करें। घर पर, इस सफाई को विशेष उपचार और उच्च लागतों की आवश्यकता नहीं होती है।

चावल कैसे साफ करें

очищенный рис सभी सफाई केवल लथपथ और पके हुए चावल से की जाती है। लंबे भिगोने से अनाज से स्टार्च निकल जाता है, और पौधे के तंतुओं की सेलुलर संरचना के लिए धन्यवाद, चावल सोखने की क्षमता प्राप्त करता है। सफाई के दौरान नमक, वसा और मिठाई का सेवन सीमित करें।

चावल की सबसे आम चार विधियाँ शरीर की सफाई करती हैं।

  1. 40 दिनों के लिए चावल के साथ शुद्धिकरण । पांच आधा लीटर ग्लास जार तैयार करने की आवश्यकता है। उन्हें भ्रम से बचने के लिए गिना जाता है। धोया हुआ 2-3 बड़े चम्मच चावल लें, फिर एक जार में डालें और पानी डालें। अगले दिन, पानी निकाला जाता है और ताजा जोड़ा जाता है। जार नंबर 2 में चावल के अगले हिस्से को डालें, एक दिन के लिए पानी डालें। अगले दिन, पानी निकाला जाता है, और इसी तरह, जब तक कि सभी पांच डिब्बे नहीं भर जाते। पहले से उबलते पानी के साथ चावल डाला जाता है और 40 मिनट के लिए उबला हुआ होता है। यदि कमजोर पेट है या जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग हैं, तो चावल को साधारण दलिया की तरह उबाला जाता है। वे नाश्ते के लिए बिना नमक और मौसमी खाते हैं, एक गिलास पानी पीते हैं। शुद्धि का यह चक्र 40 दिनों तक चलता है।
  2. очистка организма рисом तिब्बती में चावल को शुद्ध करना जितने हो उतने चम्मच चावल ले लो। समूह को धोया जाता है, एक जार में डाल दिया जाता है और साफ उबला हुआ पानी से भर दिया जाता है। जार फ्रिज में रख दिया। अगली सुबह, पानी निकाला जाता है, एक पूरा चम्मच चावल लिया जाता है और अनाज को फिर से ठंडे पानी से भर दिया जाता है। चम्मच चावल 4-5 मिनट के लिए पकाया जाता है, बिना योजक के खाली पेट पर खाएं। 1 घंटे के बाद आप अन्य भोजन खा सकते हैं। अगली सुबह, वे एक और चम्मच चावल लेते हैं, और जार में पानी बदलते हैं। इसलिए, चावल खत्म होने तक करें।
  3. आसान तरीका है । उन लोगों के लिए जो बैंकों के साथ पानी और गंदगी को बदलने के लिए बहुत आलसी हैं, हम इस पद्धति की सिफारिश कर सकते हैं। 2.5-3 किलो चावल लें, एक बड़े सॉस पैन में डालें। सप्ताह के दौरान, चावल को प्रतिदिन 10 से 15 मिनट तक पानी से धोया जाता है। ऐसा करने के लिए, आप पैन को एक धुंध बांध सकते हैं ताकि चावल बह न जाए। एक सप्ताह के बाद, अनाज सूख जाता है और एक पेपर बैग में डाल दिया जाता है। सामान्य दलिया के रूप में एक चम्मच पर नाश्ते के लिए कुक, केवल उबले हुए चावल को गर्म पानी से धोया जाना चाहिए। नाश्ते के बाद आप 4 घंटे तक नहीं खा सकते हैं। शुद्धि का कोर्स 30 दिनों तक रहता है।
  4. рис तीन दिन तक चावल साफ करने की विधि । यह उन लोगों के लिए अनुशंसित है जो लंबे पाठ्यक्रमों के लिए तैयार नहीं हैं। चावल को कई मिनट तक पकाने से तुरंत पहले धोया जाता है, जब तक कि गुठली गायब न हो जाए। फिर उबलते पानी डाला और 10-15 मिनट के लिए आधा पकाया तक पकाया जाता है। तीन दिनों के लिए केवल चावल खाया जाता है, सामान्य भोजन घंटों के दौरान। काशु ने ध्यान से चबाया। चावल की मात्रा सीमित नहीं है, लेकिन यह अनसाल्टेड और योजक के बिना होना चाहिए - मसाले, तेल, और इसी तरह। रात 9 बजे के बाद खाना नहीं।

सफाई के दौरान पोटेशियम से भरपूर खाद्य पदार्थों का उपयोग करना चाहिए: साग, सूखे फल, पके हुए आलू। तथ्य यह है कि भिगोए हुए चावल शरीर से पोटेशियम को हटा देते हैं। इस तत्व की कमी के साथ, कमजोरी और तेजी से दिल की धड़कन देखी जा सकती है।

जोड़ों से लवण को हटाने के लिए, पाठ्यक्रम को थोड़ा लंबा करने की सिफारिश की जाती है - 2 महीने तक। चावल के साथ शुद्धिकरण को वर्ष में एक बार से अधिक नहीं किया जा सकता है।

चावल की सफाई के लिए मतभेद

चावल की सफाई के लिए व्यावहारिक रूप से कोई मतभेद नहीं हैं। पुरानी कब्ज से पीड़ित लोगों को सावधानी इस विधि को लागू करना चाहिए, क्योंकि चावल का एक फिक्सिंग प्रभाव होता है। बवासीर और मलाशय की सूजन संबंधी बीमारियों के साथ सफाई के लिए चावल का उपयोग करना अवांछनीय है। गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं, 12-13 वर्ष तक के बच्चों के लिए कोई सफाई करने की भी सिफारिश नहीं की जाती है।

चावल एक बहुत ही उपयोगी उत्पाद है। यह शरीर द्वारा आसानी से अवशोषित हो जाता है, इसमें समूह बी के कई मैक्रोन्यूट्रिएंट्स और विटामिन होते हैं। अपरिष्कृत, भूरे रंग के चावल को सबसे उपयोगी माना जाता है। इसमें मनुष्य द्वारा आवश्यक पदार्थों की सबसे बड़ी संख्या शामिल है। लेकिन घर पर चावल के साथ शरीर को साफ करने के लिए, उन किस्मों का उपयोग करना बेहतर होता है जो अच्छी तरह से प्रफुल्लित होते हैं - गोल और इतालवी चावल। यदि दैनिक चावल नाश्ते के माध्यम से शुद्धिकरण होता है, तो आप विभिन्न किस्मों का उपयोग कर सकते हैं - यह आपको इस अद्भुत उत्पाद से परिचित होने और एक असली चावल पेटू बनने की अनुमति देगा।

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