घर पर विषाक्त पदार्थों के शरीर को कैसे साफ करें

токсины и шлаки विषाक्त पदार्थ और स्लैग कहां से आते हैं और शरीर में क्यों जमा होते हैं? बुरी पारिस्थितिकी, आधुनिक भोजन, परिरक्षकों, रंगों और अन्य खाद्य योजकों से भरा, खराब गुणवत्ता वाला पानी, एंटीबायोटिक्स, हानिकारक सिंथेटिक पदार्थ जो हमें हर जगह घेरते हैं, नशे के मुख्य आधुनिक स्रोत हैं। समान रूप से महत्वपूर्ण ओवरईटिंग का कारक है, जो सभ्य लोगों के एक महत्वपूर्ण हिस्से को प्रभावित करता है, साथ ही साथ एक गतिहीन जीवन शैली भी।

विषाक्त पदार्थों से घर पर शरीर को साफ करना एक सरल प्रक्रिया है, लेकिन इसके लिए धैर्य की आवश्यकता होती है। प्रकृति ने शरीर से हानिकारक पदार्थों को प्रभावी ढंग से हटाने के लिए एक उत्कृष्ट तंत्र बनाया है। लेकिन अक्सर विषाक्त पदार्थों की प्राप्ति की दर उनके उन्मूलन की दर से बहुत अधिक होती है, शरीर के सुरक्षात्मक कार्यों के लिए बड़ी मात्रा में काम का सामना करने का समय नहीं होता है। इसलिए, विषाक्त पदार्थों को आंतरिक अंगों में जमा किया जाता है, मुख्य रूप से वसा जमा, यकृत, आंतों में। इन डिपो से हानिकारक पदार्थों को निकालने के लिए आपको शरीर को बाहर से एक धक्का देने की आवश्यकता होती है।

शरीर की चरणबद्ध सफाई के सिद्धांत

इससे पहले कि आप स्लैग निकालना शुरू करें, तैयारी की गतिविधियों को अंजाम देना आवश्यक है। लगभग सभी तरीके 1-2 सप्ताह के लिए शाकाहारी भोजन पर जाने से पहले सलाह देते हैं। ताजे फल और सब्जियों या धार्मिक पदों की प्रचुरता के कारण गर्मियों का महीना अच्छा होता है।

घर पर विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करना धीरे-धीरे किया जाता है, निम्नलिखित आदेश का पालन करना:

  • очищающая клизма आंतों;
  • जिगर;
  • पेट;
  • गुर्दे;
  • जहाजों;
  • जोड़ों।

प्रक्रिया शुरू करने से पहले, पत्थरों को निर्धारित करने के लिए यकृत और गुर्दे का अल्ट्रासाउंड करना उचित है। Contraindications के संबंध में, फिर प्रत्येक विधि उनके पास अपनी है। निश्चित रूप से अपने शरीर को गर्भवती और स्तनपान कराने वाली माताओं के साथ प्रयोग नहीं करना चाहिए। विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करने से पहले पुरानी बीमारियों वाले मरीजों को आपके डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है! कभी-कभी किसी विशेषज्ञ की देखरेख में सफाई की प्रक्रिया को अंजाम देना आवश्यक होता है, ताकि वह एक या कोई अन्य बीमारी होने पर घर पर विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करने के बारे में व्यावहारिक सलाह दे।

हम आंतों के साथ काम करते हैं

очистка кишечника प्रक्रिया का पहला चरण घर पर विषाक्त पदार्थों के शरीर को कैसे साफ किया जाए, यह जठरांत्र संबंधी मार्ग का सुधार है। आंतों के श्लेष्म में विशेष संरचनाओं के कारण एक महत्वपूर्ण क्षेत्र है - विल्ली। जब आंतों में बहुत सारे बलगम और अस्वास्थ्यकर भोजन के अवशेष जमा होते हैं, तो विली के बीच की जगह भर जाती है और पोषक तत्वों का अवशोषण मुश्किल हो जाता है। आंतों की नली के लुमेन में उन्नत मामलों में मोटी श्लेष्म पट्टिका, खाद्य क्रस्ट, बिलीरुबिन कंकड़ बनते हैं। ये सभी दूषित पदार्थ सामान्य पेरिस्टलसिस को रोकते हैं, कब्ज और दस्त का कारण बनते हैं, मल से हानिकारक पदार्थों को हटाने में हस्तक्षेप करते हैं और अंततः शरीर को जहर देते हैं। इसलिए, पहली जगह में आंतों को साफ करना आवश्यक है, अन्यथा यकृत द्वारा उत्सर्जित विषाक्त पदार्थों को वापस चूसा जाएगा, और प्रक्रिया वांछित प्रभाव नहीं लाएगी।

आंत्र में सुधार के लिए मुख्य तकनीकें:

  1. एनीमा - मोटी धारा में पुराने स्ट्रैस से छुटकारा पाने में मदद करता है।
  2. सभी अंगों और ऊतकों की शुद्धि के लिए पानी आवश्यक है। आपको रोजाना कम से कम दो लीटर शुद्ध पानी पीना चाहिए।
  3. जुलाब मैग्नीशियम सल्फेट हैं। खारा समाधान होने के नाते, यह आंतों में पानी को आकर्षित करता है और दीवारों पर जमा को मिटा देता है, उन्हें स्वाभाविक रूप से हटा देता है।
  4. औषधीय जड़ी-बूटियां, जई, चोकर, बहुत सारे फाइबर युक्त उत्पाद - कच्ची सब्जियां, डेयरी उत्पाद आंतों को साफ करने और मल को सामान्य करने में मदद करते हैं।

लीवर की सफाई

печень लीवर - मुख्य फिल्टर, जो खामियाजा उठाता है। जिगर के कई कार्यों में से एक विषाक्त पदार्थों के निष्प्रभावीकरण और बंधन है। वे फिर आंत में पित्त के साथ या शरीर के गुर्दे, फेफड़े और पसीने की ग्रंथियों के माध्यम से शरीर से आगे निकालने के लिए रक्तप्रवाह में उत्सर्जित होते हैं। यदि यकृत अपने कार्य के साथ सामना नहीं करता है, तो अतिरिक्त स्लैग पित्ताशय की थैली में पत्थरों के रूप में जमा होता है, और संसाधित नहीं किए गए विषाक्त पदार्थों में से कुछ रक्त वाहिकाओं, जोड़ों, त्वचा और अन्य अंगों की दीवारों पर जमा होते हैं। आंत के सामान्य होने के बाद जिगर पर काम करते हैं।

घर पर जिगर और विषाक्त पदार्थों के पूरे शरीर को कैसे साफ करें? स्वास्थ्य की सामान्य स्थिति पर ध्यान केंद्रित करते हुए, कई विधियां हैं, उनमें से एक का चयन करें। जिगर से विषाक्त पदार्थों को हटाने के लिए निम्नलिखित तरीके सबसे लोकप्रिय हैं:

  • पानी से सफाई - गर्म या खनिज;
  • वनस्पति तेल;
  • जंगली गुलाब, जई, पहाड़ी राख पर आधारित लोक व्यंजनों।

एक बार में सभी स्लैग को हटाने की कोशिश न करें, 1-3 महीने के ब्रेक के साथ कई पाठ्यक्रमों का संचालन करना बेहतर है।

हम किडनी की सफाई करते हैं

почки गुर्दे में, मुख्य रूप से नमक प्रकृति के विभिन्न चयापचय उत्पादों को जमा किया जाता है। उन्हें हटाने के लिए, गुर्दे को "धोने" की विधि का उपयोग करें, अर्थात, विभिन्न साधनों के साथ पेशाब को बढ़ाएं।

  1. बिर्च सैप।
  2. मकई रेशम।
  3. तरबूज आहार।
  4. ताजा सब्जी का रस - गाजर, स्क्वैश, बीट, कद्दू, ककड़ी। वे न केवल गुर्दे को धोते हैं, बल्कि अन्य अंगों और विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों से पूरे शरीर को पूरी तरह से साफ करते हैं, खासकर घर पर।

समानांतर में, त्वचा के सुधार के लिए आगे बढ़ें।

त्वचा के बारे में कुछ शब्द

त्वचा एक अद्भुत और कई कार्यों के साथ सबसे बड़ा मानव अंग है। इसके महत्वपूर्ण कार्यों में से एक पसीने की ग्रंथियों के माध्यम से हानिकारक चयापचय उत्पादों का उन्मूलन है। गुर्दे की खराबी की स्थिति में, उनके उत्सर्जन कार्यों का एक हिस्सा त्वचा द्वारा सफलतापूर्वक ग्रहण किया जाता है। संदूषण के एक उच्च डिग्री के मामले में, विष और स्लैग उपकला और उपचर्म वसा परत में जमा होते हैं। त्वचा की स्लैगिंग सामान्य पसीने को रोकती है और आगे की स्थिति को बढ़ाती है। इससे पहले कि आप घर पर विषाक्त पदार्थों से विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करें, आपको त्वचा में चयापचय प्रक्रियाओं को पुनर्स्थापित करना होगा।

  1. кожа
    त्वचा

    पुराने समय से स्नान को स्लैग से छुटकारा पाने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक माना जाता है। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, डायफोरेटिक हर्बल अर्क का उपयोग किया जाता है: लिंडेन, तिपतिया घास, बर्डॉक और सिंहपर्णी जड़ें, थाइम, अजवायन की पत्ती, नींबू बाम, पुदीना।

  2. दो बार एक दिन, एक शॉवर ले लो, उत्सर्जित कचरे को धोना। एपिथेलियम की मरने वाली ऊपरी परत को हटाने और इस तरह पसीने की ग्रंथियों के नलिकाओं को मुक्त करने के लिए, एक कठिन वॉशक्लॉथ के साथ खुद को रगड़ना उपयोगी है।

आंतों, यकृत, गुर्दे और त्वचा को साफ करने के बाद, यदि आवश्यक हो, तो लक्ष्य की सफाई के लिए आगे बढ़ें। जोड़ों से लवण को हटाने के तरीके हैं, कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े की रक्त वाहिकाओं को साफ करना, रक्त की सामान्य संरचना।

चिकित्सीय उपवास

голодание घर पर विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक उपवास है। शरीर में भोजन की पूरी अस्वीकृति के साथ, "सामान्य सफाई" होती है। पाचन तंत्र भोजन द्रव्यमान के अवशेषों से जारी किया जाता है, यकृत को आवश्यक श्वास स्थान प्राप्त होता है, और "भूखा" रक्त कोशिकाओं से स्लैग खींचता है और उन्हें शरीर से निकाल देता है।

चिकित्सा उपवास प्रणाली के संस्थापक, पॉल ब्रैग का दावा है कि भुखमरी आहार के नियमित पालन के साथ, शरीर बिना किसी अतिरिक्त प्रक्रियाओं के आत्म-उत्थान करता है, जिससे शारीरिक धीरज और लंबी उम्र बढ़ती है।

पारंपरिक चिकित्सा और हर्बल तैयारी

очищение организма प्राचीन काल से ही विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों से घर पर जड़ी बूटियों के साथ शरीर को साफ करना। हमारे पूर्वजों ने पौधों की एक प्रभावशाली सूची संकलित की है जो यकृत और गुर्दे की गतिविधि को उत्तेजित करते हैं, रक्त को शुद्ध करते हैं, जोड़ों से लवण को हटाते हैं और संवहनी दीवार का कायाकल्प करते हैं।

शरीर को साफ करने के लिए, वे सन्टी कलियों और पाल, गाय का पत्ता, अजवायन की पत्ती, स्ट्रॉबेरी, काले currant, सिंहपर्णी, तिरंगा बैंगनी, ब्लूबेरी, घोड़े की पूंछ, बिछुआ, तिपतिया घास और कई अन्य पौधों का उपयोग करें। उपचार का कोर्स आमतौर पर लंबा होता है - 2-3 सप्ताह, कभी-कभी कई महीने। हर्बल तैयारियां हैं जो लगभग किसी भी बीमारी में नशे में हो सकती हैं, क्योंकि उनके पास कोई मतभेद नहीं है। ऐसी दवाएं धीरे से काम करती हैं, उन्हें लंबे समय तक लेने की आवश्यकता होती है, लेकिन उनके पास लंबे समय तक प्रभाव रहता है।

घर पर विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करने के लिए उनकी स्थिति पर धैर्य और सावधानीपूर्वक ध्यान देने की आवश्यकता होती है। सामान्य पुनर्वास चरणों में किया जाता है, आंत्र के सामान्यीकरण और जिगर से विषाक्त पदार्थों को हटाने के साथ शुरू होता है। विषाक्त पदार्थों को निकालने के लिए कई तरीके हैं, जिनमें से कुछ अनुचित तरीके से उपयोग किए जाने पर स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकते हैं। सफाई प्रक्रियाओं से पहले पुरानी बीमारियों से पीड़ित व्यक्तियों को अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। दूसरी ओर, स्लैग को हटाने के बख्शने के तरीके हैं, जिनका उपयोग लंबे समय तक करना होगा, लेकिन उनसे प्रभाव सिर्फ उतना ही अच्छा होगा। मुख्य बात स्पष्ट लक्ष्य निर्धारित करना और धैर्य रखना है।

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