घर पर उपलब्ध लसीका को शुद्ध करने के तरीके

очищение лимфы लसीका प्रणाली सभी आंतरिक अंगों के साथ निकटता से जुड़ी हुई है। आंतों और जिगर को साफ करने के बाद लिम्फ की सफाई शुरू होती है, अन्यथा लिम्फ द्वारा लाए गए विषाक्त पदार्थों को निकालना मुश्किल होगा।

लिम्फ परिसंचरण को उत्तेजित करने और लिम्फ के विषहरण के लिए चिकित्सा विधियां हैं, लेकिन वे सभी के लिए उपलब्ध नहीं हैं। लेकिन सौभाग्य से, घर पर लिम्फ की प्रभावी सफाई की जा सकती है।

लसीका क्या है

लिम्फ एक स्पष्ट, चिपचिपा तरल पदार्थ है जिसमें लिम्फोसाइट्स होते हैं। अक्सर इसे ichorus कहा जाता है जब यह किसी भी घाव से प्राप्त होता है। मानव शरीर में लगभग 1-2 लीटर लिम्फ होता है, जिसका कार्य शरीर को बैक्टीरिया, वायरस, विषाक्त पदार्थों, परजीवियों से बचाने के लिए, प्रतिरक्षा बनाने के लिए, प्रोटीन, लवण, और पानी को शरीर के ऊतकों से रक्त में वापस लाना है।

सामान्य तौर पर, लसीका प्रणाली कई कार्य करता है। उनमें से सबसे महत्वपूर्ण शरीर में अंतरालीय द्रव का पुनर्वितरण और शुद्धिकरण है।

лимфатическая система

सबसे छोटी केशिकाएं अंतरालीय स्थान से अतिरिक्त तरल पदार्थ इकट्ठा करती हैं और इसे लिम्फ नोड्स तक पहुंचाती हैं, जहां यह विषाक्त पदार्थों, बैक्टीरिया, वायरस और परजीवी को हटा देती है। इसके अलावा, अगले स्तर के लिम्फ नोड्स में बड़े जहाजों के माध्यम से लसीका का एक और आंदोलन होता है, फिर परिणामस्वरूप, द्रव आंशिक रूप से रक्त में लौटता है। लिम्फ नोड्स फिल्टर और पंप के रूप में कार्य करते हैं, लिम्फ को परिधि से केंद्र तक धकेलते हैं। गति की गति रक्तप्रवाह की तुलना में बहुत कम है, इसके अलावा, लसीका वाहिकाओं में अविकसित मांसपेशी परत होती है। इन कारणों से, काफी बार लिम्फ स्टैसिस के रूप में ऐसी घटना होती है। मृत कोशिकाएं, बैक्टीरिया, वायरस और विषाक्त पदार्थ यकृत तक नहीं पहुंचते हैं, लेकिन लिम्फ नोड्स में बस जाते हैं या किसी तरह त्वचा और आंखों के श्लेष्म झिल्ली, नाक गुहा और ब्रोन्ची के माध्यम से बाहर निकलते हैं, जिससे विभिन्न बीमारियां होती हैं।

लिम्फ क्यों साफ करें

заболевания суставов सफाई लसीका कई स्वास्थ्य समस्याओं के लिए संकेत दिया जाता है:

  • श्रोणि अंगों के रोग;
  • त्वचा-मुँहासे दाने;
  • संयुक्त रोग;
  • त्वचा पर पैपिलोमा और पिगमेंट स्पॉट की उपस्थिति;
  • जिगर की बीमारी;
  • क्रोनिक थ्रोम्बोफ्लिबिटिस।

लसीका प्रणाली को साफ करना प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करता है, एलर्जी को समाप्त करता है, शरीर के कायाकल्प को बढ़ावा देता है। पहले तो इसे वर्ष में 3-4 बार किया जाता है, फिर 1-2 बार पर्याप्त होता है।

प्रक्रिया गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए contraindicated है। एक चिकित्सक की देखरेख में, मधुमेह, उच्च रक्तचाप, हृदय प्रणाली के रोग।

लसीका को शुद्ध करने के तरीके

लिम्फ क्लींजिंग दो प्रक्रियाओं पर आधारित है - लिम्फ परिसंचरण और आंतों की सफाई (जहां टॉक्सिंस समाप्त होते हैं) को सोरबेंट्स की मदद से उत्तेजित किया जाता है।

प्राकृतिक रस में एक उत्कृष्ट लिम्फ-उत्तेजक प्रभाव होता है - वे पानी-नमक और एसिड-बेस बैलेंस को नियंत्रित करते हैं। मांसपेशियों का भार भी सहायक होता है।

लिम्फ परिसंचरण को उत्तेजित करने के सरल तरीके

массаж лимфы व्यायाम और मालिश वाहिकाओं के माध्यम से लसीका के आंदोलन को उत्तेजित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

  1. शरीर Katsudzo Nishi की वसूली की प्रणाली से महान व्यायाम। लापरवाह स्थिति में, अपने हाथों और पैरों को सीधे ऊपर उठाएं। अपनी मांसपेशियों को आराम देने की कोशिश करते हुए, अंगों के साथ उथले-बारीक शुरू करें। व्यायाम की अवधि 2 से 5 मिनट है, इसे रोजाना सुबह और शाम करने की सलाह दी जाती है।
  2. कोई भी संयुक्त जिम्नास्टिक लिम्फ परिसंचरण को उत्तेजित करता है। एक नमूने के लिए, आप कोर्स नोरबकोवा के जोड़ों के लिए व्यायाम कर सकते हैं। सुबह में, अपने शरीर को १०-१५ मिनट लें: फ्लेक्स और सभी जोड़ों को बारी-बारी से दबाएं और यदि संभव हो तो उंगलियों से कूल्हों और कंधों तक घुमाएं। आसपास की मांसपेशियों के संकुचन के कारण लसीका जहाजों के माध्यम से काफी हद तक चलता है, इसलिए सुबह जिमनास्टिक थोड़ा ठहराव का सामना करेगा।
  3. लसीका जिम्नास्टिक को साफ करने के अलावा उपयोगी मालिश। यह महत्वपूर्ण है! किसी भी मालिश को लिम्फ की दिशा में किया जाना चाहिए: परिधि से केंद्र तक, नीचे से पैरों पर। तथ्य यह है कि लसीका वाहिकाओं बहुत निविदा वाल्व होते हैं जो लिम्फ नोड्स से विपरीत दिशा में बहने की अनुमति नहीं देते हैं। इसलिए, मालिश केवल लिम्फ नोड्स की दिशा में की जानी चाहिए। इसके अलावा, मालिश के दौरान, पक्ष को बायपास करें और लिम्फ नोड्स को स्पर्श न करें।
  4. लिम्फ अत्यधिक गर्म नहीं हो सकता है। स्टीम रूम में, यह 60 डिग्री से अधिक नहीं होना चाहिए, स्नान और शॉवर सुखद रूप से गर्म हैं। हीटिंग पैड या फिजियोथेरेपी के साधनों का उपयोग करके लिम्फ नोड्स को गर्म करना अस्वीकार्य है।
  5. сок чистотела जड़ी बूटियों के साथ लसीका को साफ करना कुछ दवाओं के उत्तेजक और वासोडिलेटिंग कार्रवाई पर आधारित है। निम्नलिखित व्यंजनों में से एक का उपयोग करके इसे आचरण करें।

    1. कलैंडिन का ताजा रस: एक मांस की चक्की के माध्यम से पौधे के तने और पत्तियां, जिसके परिणामस्वरूप घुन निचोड़ते हैं। 450 मिलीलीटर रस की आवश्यकता होती है। यह मिश्रण को बेहतर रखने के लिए 70 मिलीलीटर शराब के साथ पतला है। वे भोजन से पहले वृद्धिशील तरीके से पीते हैं: सुबह में - 1 बूंद, दोपहर में - 2, शाम को - 3. बाद में प्रत्येक सेवन के साथ, 1 बूंद जोड़ा जाता है, 15 तक पहुंचता है, फिर धीरे-धीरे 1 बूंद तक वापस भी लौटता है।
    2. लिम्फ को साफ करने के लिए जड़ी बूटी: अजवायन की पत्ती, विलायती, विलो-जड़ी बूटी, हिप्स, हाइलैंडर पक्षी की घास। फार्मेसियों में आप लिम्फ को साफ करने के लिए तैयार शुल्क खरीद सकते हैं। उन्हें एक महीने तक नशे में रहना चाहिए।
    3. कुछ फल लसीका को अच्छी तरह से साफ करते हैं: कॉर्नेल, काली चॉकोबेरी, बैरबेरी, लाल करंट और सॉरेल।
    4. очищение солодкой लिकोरिस और एंटरोसगेल के साथ सफाई लसीका। नद्यपान अन्य बातों के अलावा, एक कमजोर मूत्रवर्धक और रेचक प्रभाव है और पानी-नमक चयापचय को नियंत्रित करता है, जिससे एनीमिया का प्रसार होता है। नद्यपान रूट सिरप का उपयोग किया जाता है: 1 बड़ा चम्मच गर्म पानी के एक कप में पतला होता है, सुबह खाली पेट पर पिया जाता है। फिर आधे घंटे के बाद आपको एंटरोसगेल का 1 बड़ा चम्मच लेने की जरूरत है। आप दो घंटे में खा सकते हैं, शुद्धि का कोर्स 14 दिनों तक रहता है। 3 सप्ताह के लिए नद्यपान और सक्रिय कार्बन के साथ लिम्फ को साफ करने के लिए इसी तरह की योजना (1 किलो कोयले की प्रति 10 किलोग्राम की दर से)। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि नद्यपान मूत्रवर्धक और हृदय दवाओं के साथ असंगत है।

    बुटाकोवा द्वारा सफाई लसीका

    एक अधिक जटिल प्रक्रिया बुटाकोवा नद्यपान के साथ लसीका प्रणाली की सफाई है। ओल्गा अलेक्सेवेना बुटाकोवा, 25 साल के अनुभव के साथ एक डॉक्टर, अपने सहयोगियों को मानव शरीर में लिम्फ की भूमिका पर पढ़ता है और रोग जो लिम्फ नोड्स, लसीका तंत्र के खराब कामकाज के कारण होता है।
    मोटर लोड के अलावा, वह लिम्फ सफाई की इस विधि की सिफारिश करती है:

    • चरण 1 - तरल पदार्थ को बीच की जगह से लिम्फेटिक वाहिकाओं में और फिर यकृत और आंतों में स्थानांतरित करें;
    • स्टेज 2 - आंत से विषाक्त पदार्थों को सोखने के लिए;
    • चरण 3 - विटामिन और खनिजों के नुकसान की भरपाई करने के लिए।

    शुद्धि का कोर्स निम्नानुसार किया जाता है। नद्यपान प्रति दिन 3 गोलियां लेते हैं, एक गिलास गर्म पानी में गोली को पूर्व-भंग करते हैं। नद्यपान के ४५-५० मिनट बाद, ब्राउन एल्गा की २ गोलियाँ (भोजन से ३०-४५ मिनट पहले) लें। सफाई की अवधि लगभग 10-14 दिन है। इसी समय, कोरल क्लब इंक द्वारा विकसित विटामिन-खनिज परिसरों और प्रोबायोटिक्स के सेवन की सिफारिश की जाती है। लेकिन एक सरलीकृत योजना के अनुसार, आप सबसे सस्ती दवाओं का उपयोग कर सकते हैं: नद्यपान, सक्रिय कार्बन, विटामिन सी और फोलिक एसिड।

    लसीका को साफ करने के लिए लोक व्यंजनों

    свекольный сок ताजे रस या नियमित भोजन के उपयोग के साथ सफाई लसीका लोक उपचार।

    1. मिश्रित रस: चुकंदर 1 भाग, गाजर 6 भाग, ककड़ी 3 भाग। बस एक दिन में 2 लीटर रस की आवश्यकता होगी, आपको इसे हर घंटे 1 गिलास पर पीने की ज़रूरत है।
    2. खट्टे रस और उपवास। इस विधि में 6 लीटर पिघल पानी की आवश्यकता होगी: उबला हुआ पानी ठंडा करें, इसे फ्रीज करें, फिर इसे पिघला दें। एक दिन में 4 लीटर मिश्रण की आवश्यकता होगी: 0.9 लीटर अंगूर और संतरे का रस और 200 मिलीलीटर नींबू, 2 लीटर पिघला हुआ पानी डालें। प्रशासन की योजना: सुबह में सेब साइडर सिरका के साथ एनीमा बनाने के लिए आवश्यक है - 2 लीटर पानी 2 बड़े चम्मच सिरका, और एक रेचक - 100 मिलीलीटर पानी में प्रति ग्लॉबर्स नमक का 1 बड़ा चम्मच। फिर गर्म स्नान या स्नान करें। एक रेचक पीने के आधे घंटे बाद एक गिलास जूस पिएं। फिर - हर आधे घंटे में आधा गिलास। सफाई पाठ्यक्रम तीन दिनों के लिए डिज़ाइन किया गया है, जिसके दौरान वे खाने से परहेज करते हैं। कार्यकाल की समाप्ति के बाद, भूख हड़ताल क्रमिक है: सुबह वे फल और सब्जियां खाते हैं, शाम को वे दलिया बना सकते हैं, दूसरे दिन वे सामान्य आहार पर लौटते हैं। खट्टे फल, एपेंडिसाइटिस प्रवृत्ति की खराब सहनशीलता के मामले में इस तरह की विधि को contraindicated है।
    3. цитрусовые दूध में प्याज और लहसुन। प्याज और लहसुन का 1 सिर लें, एक प्रेस या बारीक कटौती के तहत भूसी के साथ कुचल, 1 नींबू जोड़ें, छील के साथ काट लें। कई मिनट के लिए 1 लीटर दूध में पकाएं। तनाव के बाद 4 कप तरल मिलना चाहिए। वे इसे तीन दिन सुबह और शाम को भोजन से आधा घंटा पहले आधा गिलास पीते हैं। शुद्धि का कोर्स - 4 दिन। इस समय डेयरी उत्पादों का सेवन नहीं किया जाता है।
    4. सूरजमुखी का तेल। अपरिष्कृत सूरजमुखी तेल का उपयोग करें। सुबह में, आपको इसे अपने मुंह में "ड्राइव" करने की आवश्यकता है, 20 मिनट के लिए आगे और पीछे clenched दांत के माध्यम से छानना, फिर इसे बाहर थूकना। तेल गाढ़ा हो जाएगा और रंग बदल जाएगा।

    लसीका प्रणाली एक बड़ी भूमिका निभाती है, जो शरीर में द्रव के संचलन को सुनिश्चित करती है और अंतरालीय अंतरिक्ष से विषाक्त पदार्थों और स्लैग को खींचती है। लिम्फ को साफ करने के लिए वर्ष में 1-2 बार सिफारिश की जाती है। ऐसा करने के लिए, आप अपने आहार उत्पादों में शामिल करने के लिए सबसे आसान तरीके का उपयोग कर सकते हैं जो लसीका परिसंचरण को उत्तेजित करते हैं, और पूरे दो सप्ताह के सफाई पाठ्यक्रमों को आज़माते हैं। इसी समय, दैनिक शारीरिक व्यायाम के कार्यान्वयन पर विशेष ध्यान दिया जाता है जो वाहिकाओं के माध्यम से लसीका के सर्वोत्तम आंदोलन को बढ़ावा देते हैं और शरीर से विषाक्त उत्पादों को तेजी से निकालते हैं।

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