शरीर के लोक उपचार से बलगम को कैसे निकालना है

слизь в организме фото विषाक्त पदार्थों और स्लैग से शुद्धिकरण के अभ्यास में, शरीर में बलगम के अत्यधिक संचय के लिए बहुत महत्व है। शरीर के प्राकृतिक तरल पदार्थों में से एक होने के नाते, यह फायदेमंद और हानिकारक हो सकता है।

आइए जानें कि अतिरिक्त बलगम से क्या खतरा है, यह क्यों बनता है और लोक उपचार द्वारा शरीर से बलगम को कैसे निकालना है?

बलगम क्या है और हमें इससे क्यों छुटकारा पाना चाहिए

सशर्त रूप से बलगम को उपयोगी और हानिकारक में विभाजित किया जा सकता है। उपयोगी सभी खोखले आंतरिक अंगों के श्लेष्म झिल्ली को कवर करता है - जठरांत्र संबंधी मार्ग, श्वसन पथ, मूत्रवाहिनी और मूत्राशय, जोड़ों में चिकनाई द्रव बनाता है, शारीरिक तरल पदार्थ का एक घटक है - लार, पित्त, मूत्र, और इसी तरह। यह शमन और सुरक्षात्मक कार्य करता है, पर्यावरण की स्थिरता को बनाए रखता है, प्रतिरक्षा प्रणाली की कोशिकाओं की मदद करता है। ब्रोंची में सिलिया के साथ एक विशेष उपकला होती है, जो नासोफरीनक्स के माध्यम से बलगम को बाहर निकालती है, और इसके साथ ही धूल और रोगाणुओं के साथ।

что такое слизь

आम तौर पर, मानव शरीर में बलगम लगातार उत्सर्जित हो रहा है, कोशिकाओं को साफ कर रहा है, और स्वाभाविक रूप से बाहर निकल जाता है। लेकिन शरीर में कुछ विकारों के साथ, बलगम का स्राव बदल जाता है, इसे बाहर निकालना मुश्किल होता है, यह गाढ़ा होता है और मृत वजन वाले कोशिकाओं की सतह पर बस जाता है। "हानिकारक" बलगम में चयापचय उत्पाद, विषाक्त पदार्थों और स्लैग होते हैं, सेल और बाहरी वातावरण के बीच विनिमय को जटिल करता है। अत्यधिक बलगम रोगाणुओं के लिए अनुकूल वातावरण बनाता है। सबसे अधिक बार, यह पाचन तंत्र, श्वसन प्रणाली के श्लेष्म झिल्ली, गुहाओं (मैक्सिलरी साइनस) और जोड़ों में जमा होता है।

बलगम का स्राव बिगड़ा हुआ होता है जब शरीर कमजोर होता है, तले हुए तेल और बलगम बनाने वाले उत्पादों, धूम्रपान, भड़काऊ रोगों का उपयोग।

चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करने के लिए, बलगम को नियमित रूप से शुद्ध करना आवश्यक है।

शरीर की सामान्य सफाई

очищение организма от слизи
फल और सब्जी आहार

सिद्धांत रूप में, सभी सफाई अभ्यास एक तरह से या किसी अन्य शरीर से बलगम को हटाने में योगदान करते हैं। सामान्य सिफारिशें:

  • एक फल और सब्जी आहार का पालन करें;
  • हानिकारक उत्पादों को कम से कम करना;
  • यह सब संभव है कच्चा - अत्यधिक मामलों में खाद्य पदार्थों को पकाने के लिए।

सबसे प्रभावी तरीकों में से एक डेढ़ दिनों के लिए सप्ताह में एक बार पूर्ण उपवास है। पोस्ट के अंत के बाद पहला भोजन - जूस और फल। वे बलगम को पूरी तरह से भंग कर देते हैं, और फाइबर इसे आंत से निकाल देता है। आप 24 घंटे से शुरू कर सकते हैं, फिर भूख हड़ताल के समय को सप्ताह में 36 घंटे और महीने में एक बार तीन दिन बढ़ा सकते हैं।

सफाई के दौरान नींबू के रस के साथ पानी पीना उपयोगी है - प्रति दिन 3 लीटर तक।

शरीर से कफ निकलने के दो और तरीके यहां दिए गए हैं।

  1. काली मिर्च यह ज्ञात है कि तेज या कड़वा स्वाद वाले उत्पादों द्वारा बलगम को निष्प्रभावी किया जाता है। रात के खाने से पहले 1 चम्मच काली मिर्च मटर (चबाएं नहीं!), पीने का पानी। ऐसा हर तीन दिन तीन सप्ताह तक करें। फिर तीन महीने का ब्रेक अनिवार्य है। मतभेद: पेट और आंतों के रोग।
  2. अदरक। यह जड़ पूर्व में बहुत सम्मानित है, यह सबसे अच्छा वार्मिंग एजेंटों में से एक माना जाता है जो "शरीर" को सूखा सकता है। एक चाकू के साथ जड़ को बारीक करें, उबलते पानी के 0.5 लीटर थर्मस में 1 चम्मच काढ़ा करें। शहद और नींबू के साथ दिन में गर्म पानी पिएं।

व्यक्तिगत अंगों और प्रणालियों से बलगम को साफ करने के लिए व्यंजनों हैं।

गैस्ट्रिक और आंतों के श्लेष्म की शुद्धि

очищение от слизи желудка и кишечника जठरांत्र संबंधी मार्ग की सफाई के साथ, शरीर को विषाक्त पदार्थों और स्लैग से मुक्त करने का पूरा कार्यक्रम शुरू किया जाता है। लोक उपचार की आंतों से बलगम कैसे निकालना है? मोटे पौधे के तंतु बलगम के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं। बृहदान्त्र को साफ करने का एक प्रभावी तरीका एक एनीमा है।

  1. गर्म उबला हुआ पानी (हल्का नमक) या कैमोमाइल का अर्क लें। एनीमा तापमान 36.6 डिग्री सेल्सियस है एनीमा के बजाय, आप एक हल्के सब्जी रेचक ले सकते हैं। शाम को, रात का भोजन न करें।
  2. आपके पेट से बलगम बाहर निकालने का एक शानदार तरीका निम्नलिखित नुस्खा है। 5 नींबू और एक सहिजन जड़ (150 जीआर) से नींबू का रस। भाड़ में जाओ, सब कुछ मिश्रण। सुबह-शाम एक-एक चम्मच लें। जड़ी बूटियों या गाजर के रस के जलसेक के साथ धो लें।

नाक ग्रसनी बलगम की शुद्धि

नासॉफरीनक्स से बलगम हटाने के लिए नुस्खा।

очищение от слизи носоглотки गले और टॉन्सिल जड़ी बूटियों के जलसेक कुल्ला:

  • नीलगिरी चादरें 2 भागों;
  • लिंडन फूल 2 भागों;
  • कैमोमाइल 2 भागों;
  • सन बीज 1 भाग।

उबलते पानी के एक गिलास के साथ संग्रह का 1 बड़ा चम्मच डालो, 30-40 मिनट के लिए छोड़ दें। दो सप्ताह के लिए दिन में पांच बार कुल्ला।

ब्रोंची और फेफड़ों में बलगम की शुद्धि

जो लोग ब्रोंकाइटिस, अस्थमा के रोगियों और धूम्रपान करने वालों से ग्रस्त हैं, उनके लिए फेफड़ों की नियमित सफाई की सिफारिश की जाती है। Expectorants लागू करें - वे एक सामान्य रहस्य के स्राव का कारण बनते हैं, बलगम को पतला करते हैं और खाँसी को उत्तेजित करते हैं।

यहाँ लोक उपचार का उपयोग करके ब्रोंची से कफ के लिए व्यंजनों हैं।

  1. दूध पर जई। दो गिलास दूध के लिए एक गिलास अनाज, कम गर्मी पर आधा वाष्पीकृत होने तक पकाना। ओट्स परिणामी मिश्रण को पोंछते हैं - यह एक समय पर है - भोजन से पहले पीना दिन में तीन बार। प्रत्येक उपयोग से पहले पकाना।
  2. चीड़ का दूध। हरी पाइन शंकु पानी से धोया जाता है, राल का एक छोटा सा टुकड़ा जोड़ें। आधा लीटर दूध डालो, एक उबाल और 3-4 घंटे के लिए थर्मस में ले आओ। तनाव, धक्कों का उपयोग दूसरी बार किया जा सकता है। सुबह-शाम 1 गिलास पियें।
  3. очищение от слизи бронхов и лёгких मुसब्बर। एलो रस - 5 भाग, शहद - 1 भाग। मिश्रण का एक चम्मच दिन में तीन बार लें।
  4. Expectorant प्रभाव के साथ जड़ी बूटी: केला, जेलिफ़िश, मीठे तिपतिया घास, पाइन कलियों, बड़ेबेरी, अजवायन के फूल, सौंफ़, नद्यपान, खसखस ​​के फल।

जड़ी बूटियों का उपयोग करके ब्रोंची से बलगम कैसे निकालना है? आप जड़ी बूटियों के काढ़े पी सकते हैं, साथ ही साँस लेना भी कर सकते हैं - 15-20 मिनट के लिए एक तौलिया के नीचे साँस लें। अच्छी तरह से आवश्यक तेलों के साथ बलगम इनहेलेशन को हटा दें:

  • नीलगिरी;
  • चाय का पेड़;
  • सरो;
  • देवदार;
  • लैवेंडर।

बलगम के फेफड़ों को साफ करने के लिए श्वसन जिम्नास्टिक

дыхательная гимнастика фото घर पर फेफड़ों से कफ को हटाने के लिए एक प्रभावी तकनीक श्वास अभ्यास है। ताजी हवा में दैनिक रूप से किए जाने वाले कुछ सरल अभ्यास ब्रोंची के काम को सामान्य करने में मदद करेंगे:

  • धीरे-धीरे अपनी नाक के माध्यम से गहरी साँस लें और अपने मुँह से साँस छोड़ें;
  • धीमी गति से श्वास, देरी और धीमी साँस छोड़ते;
  • छाती की भागीदारी के बिना, पेट में गहरी साँस लें;
  • पेट की भागीदारी के बिना स्तन श्वास।

एक और सरल और उबाऊ व्यायाम जो फेफड़ों को "खुश" करने में मदद करता है - गेंदों को फुलाए जाने के लिए।

ललाट और मैक्सिलरी साइनस से बलगम की शुद्धि

ललाट और मैक्सिलरी साइनस में जमे हुए बलगम से सिरदर्द हो सकता है, सुनने में कमी हो सकती है, आंखों की रोशनी कम हो सकती है, मस्तिष्क के बिगड़ने की आशंका हो सकती है।

शुद्धिकरण दो चरणों में किया जाता है।

  1. जमे हुए कीचड़ को नरम करना: स्थानीय भाप स्नान, जल उपचार। 5 मिनट के लिए गरम करें, फिर ठंडे पानी से कुल्ला। 3-4 बार दोहराएं। 2-3 सप्ताह के लिए सप्ताह में कई बार प्रक्रिया करें।
  2. बलगम निकालना। समुद्र या नियमित टेबल नमक के घोल से नाक धोएं। पानी सुखद रूप से गर्म होना चाहिए, स्वाद थोड़ा नमकीन है। आप एक सिरिंज का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन यह सीखना बेहतर है कि नाक के साथ समाधान कैसे निकालना है। एक नथुने को बंद किया जाता है, दूसरे को चूसा जाता है और पानी को नासोफरीनक्स के माध्यम से मुंह और थूक में निर्देशित किया जाता है। सिर को न झुकाएं, इसे झुकी हुई अवस्था में रखें। ऐसा कई बार करें, फिर नथुने को बदल दें। प्रक्रिया को दैनिक रूप से धोने के दौरान, और नाक की भीड़ के साथ और नासोफरीनक्स में बलगम के संचय के साथ दिन के दौरान आवश्यकतानुसार बाहर करने की सलाह दी जाती है।

ड्रग्स जो शरीर से बलगम को निकालते हैं

препараты выводящие слизь из организма कभी-कभी, प्रक्रिया को सक्रिय करने के लिए, आपको दवाओं का उपयोग करने की आवश्यकता होती है जो शरीर से बलगम को हटाते हैं।

फेफड़ों के लिए expectorants।

  1. फैलने वाली थूक: लासोलवन, एंब्रॉक्सोल, ब्रोमहेक्सिन और एसीसी।
  2. उत्तेजक घातांक: "कोल्ड्रेक्स", "टूसिन", हर्बल उपचार के आधार पर तैयारी - एल्थिया रूट, थर्मोप्सिस हर्ब, टेरपनिहाइड्रेट, आवश्यक तेल।

чистка кишечника от слизи आंतों को साफ करते समय चिकित्सीय तरीके से शरीर से बलगम को कैसे निकालना है? हल्के जुलाब का उपयोग करें:

  • "Bisacodyl";
  • "Guttalaks";
  • "Lactulose"।

लंबी अवधि के उपयोग के लिए वनस्पति फाइबर के साथ भोजन की खुराक हो सकती है:

  • सेलूलोज;
  • hemicellulose;
  • लिग्निन;
  • गम;
  • पेक्टिन।

किराने की दुकानों में आप बैग में चोकर खरीद सकते हैं।

उत्पाद जो बलगम के गठन और इसके उत्सर्जन को बढ़ावा देते हैं

उचित पोषण के सभी अंगों और ऊतकों से अतिरिक्त बलगम को हटाने में मदद करता है।

उत्पाद जो बलगम के निर्माण में योगदान करते हैं (अवरोही क्रम में):

  • продукты способствующие образованию слизи पनीर, दूध, डेयरी उत्पाद;
  • सफेद चावल;
  • आटा उत्पादों - आटा, अनाज;
  • मिठाई;
  • मछली, मांस, मुर्गी पालन

उत्पाद जो शरीर से बलगम निकालते हैं:

  • अनाज और फलियां: एक प्रकार का अनाज, राई, जौ, सेम, हरी मटर, दाल;
  • सब्जियां: गोभी, ब्रोकोली, अजमोद, मूली, प्याज, शतावरी, बीट्स, लहसुन, गाजर, टमाटर, खीरे, कद्दू;
  • फल: अंगूर, आड़ू, नींबू, चूना, नारंगी, अंगूर, खुबानी, अनानास, नाशपाती;
  • продукты способствующие выводу слизи जामुन;
  • शहद;
  • बीज, नट और सूखे फल;
  • वनस्पति तेल, विशेष रूप से तिल और सरसों का तेल;
  • मट्ठा, छाछ;
  • मसाले: काली मिर्च, दालचीनी, हल्दी, तुलसी, डिल के बीज, ऋषि, सौंफ, धनिया, इलायची, जीरा।

निष्कर्ष में, हम कह सकते हैं कि आहार के सख्त पालन के साथ, मानव शरीर स्वयं-विनियमन तंत्र के कारण "हानिकारक" बलगम से छुटकारा पाने में सक्षम है। लेकिन, यह देखते हुए कि हानिकारक पदार्थ वर्षों में जमा हुए हैं, शुद्धि के कई पाठ्यक्रमों से गुजरना बेहतर है। आंतों से शुरू करें, फिर फेफड़ों और नासॉफरीनक्स, मैक्सिलरी साइनस को साफ करें। अन्य अंगों और ऊतकों से बलगम को हटाने के लिए चिकित्सीय उपवास या रस पर आहार समाप्त करें।

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